こんにちは！ 池田市 古江町 伏尾台 岩橋整骨院 院長 岩橋です。
今日は肩こりの話です。
肩が凝ってしまう。っていう方がおられますが、その方の特徴というものがあります。
それは、呼吸です。
肩こりの方は、息が止まっている方が多いんです。
気をつけてもらいたのが、深呼吸をしているのか？っていうことです。
肩が凝っているときは、呼吸が止まっていると思います。
それを気がついたときに、息を吐くことが解決になります。
肩こりの方は、ぜひ息をゆっくり吐いてみてください。
そうすることで、肩こりは良くなっていきますよ〜
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