産後にしてほしい座り方。
こんにちは！ 池田市 古江町 伏尾台 岩橋整骨院 院長 岩橋です。
当院には、産後ママさんがたくさん来られます。
そこで、みなさんに言ってることがあります。
それは座り方です。
産後ママさんはしていい座り方としてはいけない座り方があります。
今日は、してほしい座り方についてご紹介します。
それは、「正座」です。
産後ママさんは極力正座をしてもらいます。
正座は、体に均等に体重がかかります。
その体重が均等にかかることによって、骨盤にも均等に体重がかかるようになります。
そうすることで、
・骨盤がしまる
・歪みが綺麗になる
そんな効果があります。
産後ママさんで、腰痛に困っていたり、肩こりで困っている方は、ぜひ正座をやってみてください。
喜びの声はこちら（ホームページに飛びます）
