不眠を解消する方法 その２
こんにちは！ 池田市 古江町 伏尾台 岩橋整骨院 院長 岩橋です。
今日は、不眠を解消する方法をご紹介します。
不眠を解消するには、いくつか方法があります。
今回紹介するのは、寝るときに使うものです。
それは、枕です。
高い枕を買っている方は、すごく多いんですが、なかなかいい睡眠をとることができていません。
当院が進めている枕があるのですが、一体どんな枕か？？？
それは、氷枕です。
えっ！？風邪ひいていませんが・・・って思いますよね？
僕たちの家族は、一年中氷枕で寝ています。
氷枕は、頭を冷やすことができます。
冷やすことによって自律神経が整ったり、首の歪みも整ったりします。
そうすることで,腰痛が良くなったり、よく寝れるようになります。
ただし、ゴムの氷枕です。
他のものは使わないでくださいね。
ジェルのものや、冷えピタなどはやめてくださいね〜
喜びの声はこちら（ホームページに飛びます）
