夜中に目が覚めが覚めている人は腰痛に悩まされている
こんにちは！ 池田市 古江町 伏尾台 岩橋整骨院 院長 岩橋です。
体の痛みで困っている方の多くに見られるのが、
『不眠』です。
夜中に目が覚める。っていうのが不眠です。
トイレに何回か起きたり。
目が覚めて、なかなか寝れない。っていうのも不眠です。
これは年齢が高くなれば、起こるって言ってる方も多いですが、そんなことはありません。
今は、30代から40代の男性に、すごく多い感じがします。
仕事のストレスなどが大きな原因だと思います。
寝れないと、体はどうなるのか？？
『体が回復しない』っていうことです。
人間は寝ている時に、疲れをとったり、体の修復をします。
でも寝ていないと体の修復が遅れます。
修復ができないと、ずっと体の痛みが取れなくなります。
肩こりや腰痛でもそうです。
不眠と、体の痛みがセットの方は、まずねれるようにするのが、治療の第一歩です。
次回はどうやったらねれるようになるのか？をご紹介します。
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