慢性的な疲労をとる。
こんにちは！ 池田市 古江町 伏尾台 岩橋整骨院 院長 岩橋です。
慢性的に疲れているかたって多いんですよね。
僕自身もそうでした。
仕事のストレスや、睡眠不足、栄養不足などが重なったりすると、
慢性の疲労が出てきます。
寝ても寝ても取れない疲労ですね。
これをはやく解決するのは、
「栄養のバランス」です。
ストレスを感じやすいのも、
よくねれないのも、
疲れが取れないのも、
栄養の問題だからです。
つかれているかたは、なにをたべていますか？
あさはコーヒー
お昼はコンビニ
夜はサラダと惣菜とお酒
こんな生活してませんか？？？
もしそうなら、まず治すのは、食べるものです。
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